先に押さえるポイント
最初に確認するのは、水・食料・携帯トイレ。自宅にある量を数えてから、不足する備えを追加しましょう。
防災グッズを初めて揃えるなら、水・食料・トイレを先に数え、その後に明かりと連絡手段を整えると不足を見つけやすくなります。豪雨や雪による停電も想定し、持ち出すものと自宅で使う備蓄を分けて確認しましょう。
何から揃える？7つの優先項目
表は横にスクロールして確認できます。
| 優先項目 | 先に確認すること | 買い足しの判断 |
|---|---|---|
| 1. 飲料水 | 人数と備える日数 | 自宅にある量を数え、不足を補う |
| 2. 食料 | 食べられるもの・調理に必要な水 | アレルギーと期限を確認 |
| 3. 携帯トイレ | 家族の使用回数と日数 | 水が使えない状況を想定 |
| 4. 明かり | 使う部屋と移動時の照明 | 予備電池も一緒に用意 |
| 5. 通信・情報 | スマホの電源と地域の放送 | 対応ケーブルと受信を試す |
| 6. 濡れ・寒さへの備え | 雨具・衣類・小分け袋 | 地域と季節に合わせる |
| 7. 個人用品 | 薬・眼鏡・乳幼児用品など | 家族ごとに追加する |
買う前に、すでに家にあるものを確認してください。普段使う食品、ライト、雨具を活用し、不足品から足すと過剰な買い込みを避けられます。
1. 飲料水：人数×日数で数える
内閣府は飲料水を1人1日3L、3日分を目安に用意する案内をしています。広域災害では1週間以上の備蓄も視野に入れます。2人で3日分なら18Lです。持ち出し用の水とは別に、自宅に置く量を確認しましょう。
出典：内閣府の備蓄の案内（2026年10月6日確認）。
2. 食料：調理できる条件も含めて選ぶ
食べ慣れた食品を少し多めに置き、使った分を買い足します。アルファ米など水を加えて作る食品は、調理用の水も必要です。以下は尾西食品のアルファ米12食の購入先で、保存水が付属するセットとしては扱っていません。内容・アレルギー表示・届く商品の期限を確認してください。
PR：尾西食品 アルファ米12食セット
出典：尾西食品の調理方法・商品FAQ（2026年10月6日確認）。
3. 携帯トイレ：セットの回数を確認
断水時に備え、袋と凝固剤などの構成、使用回数、保管条件を確認します。例えば1日5回・2人・3日を想定すると30回分になります。これは数量を考えるための計算例です。余裕分も含め、家族の使い方に合わせてください。
家族に何回分必要かは、携帯トイレの人数別早見表と買い足しチェックで確認できます。30回分のセットが何日分になるか、手元の備蓄から不足を計算しましょう。
PR：BOS 非常用トイレ30回分
使用済みの袋の保管と処分は、製品の説明書と自治体の案内に従います。購入した箱には回数と保管期限をメモしておくと点検しやすくなります。
4. 明かり：移動用と室内用を考える
夜間の停電では、移動に使うライトと室内を照らす照明を分けて考えます。乾電池式なら種類と本数を揃え、充電式なら保管中の残量を確認してください。GENTOS EX-109Dは乾電池式ランタンの一例です。明るさだけでなく重量と使用電池、点灯時間の条件を販売ページで確認しましょう。
PR：GENTOS EX-109D
5. 通信・情報：使える組み合わせを確認
スマホ用のバッテリーは端子とケーブルを組み合わせて動作確認します。ラジオは地域の放送を受信できることと、家族が操作できることを優先してください。手回しによるスマホ充電は補助と考え、主電源と同じ役割を期待しないようにします。
防災用モバイルバッテリーの選び方｜容量・乾電池・防水を比較、防災ラジオの選び方と3機種比較｜手回し充電の限界も確認で、用途とメーカー情報を比較できます。
6. 濡れ・寒さ：防水表示の条件を見る
雨具、替えの衣類、小分け袋を用意し、薬・書類・電池類を濡れから守ります。Sea to Summit Big River Dry Bagはその一例ですが、メーカーは水没を避けるよう案内しています。
PR：Sea to Summit Big River Dry Bag
出典：Sea to Summit公式の防水条件（2026年10月6日確認）。
7. 個人用品：市販セットの不足を埋める
薬、眼鏡、生理用品、乳幼児用品、介護用品、ペット用品などは家庭ごとに異なります。一般的な防災セットに入っているとは限らないため、家族ごとに書き出し、運べる重さに収めてください。
携帯浄水器は飲料水の備蓄の代わり？
備蓄の代わりとして一律に頼ることはできません。SAWYER MINIなどのフィルターには除去できない物質があります。メーカーは金属・化学物質・農薬・塩分を除去しないと案内しています。汚染が疑われる水を必ず飲めるようにするものとして扱わず、飲料水の確保を優先してください。
出典：SAWYER MINI公式FAQ（2026年10月6日確認）。
今日の確認：買う前に不足を1つ見つける
- 自宅の水と食品を数え、人数と日数をメモする
- 携帯トイレの使用回数、ライトの電池と動作を確認する
- スマホの電源・ケーブル、家族の個人用品を確認する
- 持ち出し袋を背負い、自宅用の備蓄と分ける
購入・準備でよくある疑問
防災セットを1つ買えば備えは完了？
家族の人数と備える日数、薬や眼鏡などの個人用品によって不足品が変わります。セットの品数だけで判断せず、水・食料・トイレが何人分あるかを確認してください。
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購入前に、販売ページの型番・容量・人数・本体／セットの構成・保証条件を確認してください。価格と在庫は販売ページの最新表示をご確認ください。
内容確認：2026年10月6日。メーカー公表情報と販売ページをもとに整理しています。実機を使った比較テストや使用レビューではありません。
